Mengingat tren ini, American Academy of Pediatricians mengusulkan perubahan dalam jenis iklan yang ditampilkan di TV dan media lainnya selama program yang ditujukan untuk anak-anak. Mereka menunjukkan dua efek negatif dari iklan junk food seperti yang saat ini disajikan:
1. Penggunaan perangkat elektronik oleh anak-anak kita untuk hiburan dan studi memaparkan mereka ke ribuan iklan untuk junk food setiap tahun. Iklan untuk barang-barang makanan ini sering dipromosikan oleh anak-anak yang populer, menarik, dan berpakaian bagus dalam pengaturan yang menyiratkan bahwa ini adalah apa yang "anak-anak keren" sedang makan. Satu studi menemukan bahwa 98% dari iklan yang dilihat anak-anak selama program dengan peringkat teratas adalah untuk junk food.
2. Jam yang terus meningkat bahwa anak-anak menggunakan perangkat elektronik membuat mereka rentan terhadap kelebihan berat badan karena mereka "menggunakan komputer" (atau apa pun) daripada terlibat dalam latihan fisik.
Statistik menunjukkan bahwa anak-anak menghabiskan rata-rata tujuh jam per hari menggunakan satu jenis perangkat elektronik atau yang lain ... TV, komputer, ponsel, permainan, SMS. Ini memiliki beberapa potensi "efek samping":
• Terlalu banyak makanan ringan yang berlemak dan dipenuhi gula dan tidak sehat
• Mengemil berlebihan (makan tanpa pikiran)
• Mengunyah jenis makanan yang salah
• Minum minuman manis
Dokter anak merekomendasikan bahwa orang tua yang khawatir tentang berat badan anak mereka mempertimbangkan efek dari "waktu layar" yang berlebihan. Jika anak-anak memiliki TV atau koneksi internet di kamar mereka mereka terutama rentan terhadap latihan fisik yang tidak memadai, konsumsi makanan yang berlebihan, dan obesitas akibatnya. Bahkan, risiko menjadi kelebihan berat badan beberapa kali lebih besar untuk anak yang menonton lima jam TV per hari dibandingkan dengan mereka yang memiliki kurang dari dua jam waktu layar harian.
Orangtua harus bertanggung jawab atas apa yang terjadi di rumah mereka. Psikolog anak menyarankan pendekatan berikut:
• Tonton program bersama anak-anak Anda dan komentar sesuai keinginan Anda.
• Tidak ada TV, komputer, atau penggunaan telepon seluler selama makan keluarga dan selama waktu belajar. (Jika mereka mengklaim komputer diperlukan untuk pekerjaan rumah, awasi mereka.)
• Selidiki program yang ditonton anak Anda untuk kelayakan usia. (Mereka dapat menonton hal yang sama di siang hari ketika Anda memiliki pilihan untuk menonton setelah jam kerja.)
• Tentukan berapa banyak waktu layar yang akan dimiliki anak Anda dalam sehari. Biarkan dia memiliki masukan ke dalam program dan waktu mana yang akan dimasukkan. Anda membuat keputusan akhir.
Anda tidak akan mengabaikan jadwal imunisasi anak Anda atau giginya. Jangan menutup mata terhadap faktor signifikan yang memengaruhi berat badannya.
