Jangan takut, ada banyak cara menurunkan kolesterol tinggi saat ini. Banyak pengobatan kolesterol yang bisa anda pilih, milai dari pengobatan tradisional hingga pengobatan modern yang mahal. Jika anda ingin praktis, pastinya pengobatan kolesterol tinggi lebih cenderung pada cara modern.
Berbagai produk kesehatan atau obat-obatan penurun kolesterol bisa anda pilih, tapi jangan asal pilih, perhatikan apakah obat tersebut baik untuk anda ataukah tidak. Paling tidak ada sosok dokter yang merekomendasikan obat tersebut dan juga harus mempunyai ijin edar oleh Badan POM.
Jika memiliki kadar kolesterol tinggi (terutama kolesterol jahat), apa saja keluhan yang sering anda alami? Kadar kolesterol tinggi pada umumnya tidak menunjukkan keluhan apapun, apalagi jika masih di rentang usia 20an tahun.
Biasanya mereka yang memiliki garis keturunan memiliki penyakit kolesterol, mereka bisa melakukan pemeriksaan setidaknya 2 tahun sekali untuk mengetahui kadar kolesterolnya sebelum menjadi penyakit.
Kadar kolesterol tinggi pada umumnya banyak dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih. Kadar kolesterol sangat dipengaruhi oleh gaya hidup, faktor genetik, usia dan juga adanya penyakit tertentu pada seseorang, baca juga gejala dan penyebab kolesterol tinggi.
Obesitas adalah salah satu faktor utama seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi. Cara menurunkan kolesterol tinggi yang sering dilakukan oleh mereka yang bertubuh gemuk adalah diet.
Diet adalah salah satu solusi tepat untuk menurunkan kadar kolesterl yang tinggi. Memang tidak semua penderita kolesterol tinggi melakukan diet apalagi mereka yang sibuk bekerja. Kegemukan mengakibatkan fungsi insulin terganggu yang pada akhirnya bisa menyebabkan gangguan metabolisme lemak.
Mereka yang bertubuh gemuk atau mengalami obesitas kebanyakan sering mengkonsumsi makanan sembarangan, pola makan yang salah dan jarang atau tidak pernah berolahraga.
Hal inilah mengapa mereka harus memilih cara menurunkan kolesterol tinggi dengan melakukan diet sehat. Diet sehat bukan berarti harus kelaparan, namun penderita kolesterol tinggi bisa mengkonsumsi makanan yang sehat setiap hari.
Beberapa jenis makanan yang menimbulkan obesitas pada penderita kolesterol tinggi diantaranya makanan yang mengandung lemak, junk food, minuman yang mengandung banyak gula, makanan berkarbohidrat tinggi dan juga makanan dengan lemak tinggi.
Jika pola makan terus menerus seperti itu maka berat badan pun akan semakin meningkat dan hal ini akan menimbulkan risiko kadar kolesterol yang semakin tinggi juga. Untuk itu, bagi mereka yang bertubuh gemuk untuk memilih cara menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan diet sehat.
