Meskipun diabetes dan disfungsi ereksi adalah dua kondisi yang terpisah, kedua kondisi tersebut cenderung saling berhubungan. Menurut National Institute of Diabetes dan Digestive dan Kidney Diseases, pria dengan diabetes memiliki dua sampai tiga kali lebih kemungkinan untuk mengalami disfungsi ereksi. Dalam banyak kasus, masalah yang berhubungan dengan mencapai ereksi atau mempertahankan ereksi merupakan petunjuk awal bahwa Anda mungkin menderita diabetes, terutama pada pria 45 tahun ke bawah.
Tingkat gula darah yang tidak terkontrol akibat diabetes dapat merusak pembuluh darah kecil dan saraf. Kerusakan saraf yang mengontrol rangsangan dan respon seksual dapat menghambat kemampuan seorang pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi yang cukup untuk melakukan hubungan seksual. Selain itu, berkurangnya aliran darah dari pembuluh darah yang rusak juga memberikan kontribusi untuk disfungsi ereksi.
Apa saja faktor risiko komplikasi diabetes?
Ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan komplikasi dari diabetes, termasuk disfungsi ereksi.
1. Gula darah yang tidak terkontrol
2. Kegemukan
3. Diet yang buruk
4. Kemalasan
5. Merokok
6. Konsumsi alkohol yang berlebihan
7. Hipertensi yang tidak terkontrol
8. Obat terkait dengan disfungsi ereksi
Apa yang dapat saya lakukan untuk mengurangi risiko saya mengalami disfungsi ereksi?
Ada perubahan gaya hidup yang tidak hanya membantu Anda mengatasi diabetes, tetapi juga untuk menurunkan risiko disfungsi ereksi.
Kontrol gula darah Anda melalui diet.
Makan makanan yang ramah diabetes akan membantu Anda untuk mengontrol kadar gula darah dan mengurangi lemak jumlah kerusakan pembuluh darah dan saraf. Pola makan yang tepat yang diarahkan untuk menjaga kadar glukosa terkontrol juga akan meningkatkan tingkat energi dan suasana hati yang juga dapat berkontribusi untuk disfungsi ereksi.
Mengurangi konsumsi alkohol.
Lebih dari dua minuman per hari dapat merusak pembuluh darah dan memperburuk disfungsi ereksi. Bahkan kondisi agak mabuk juga dapat membuat sulit untuk mencapai ereksi dan mengganggu fungsi seksual.
Berhenti merokok.
Seiring dengan semua alasan kesehatan lainnya yang Anda dengar tentang rokok, merokok juga mempersempit pembuluh darah dan menurunkan kadar oksida nitrat yang menurunkan aliran darah ke penis dan memperburuk disfungsi ereksi.
Hidup secara aktif.
Melakukan olahraga teratur secara rutin dapat membantu Anda tidak hanya mengontrol kadar glukosa darah Anda, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi, tingkat stres yang lebih rendah, dan meningkatkan tingkat energi Anda yang membantu melawan disfungsi ereksi.
Perbanyak tidur.
Kelelahan sering berkaitan dengan masalah seksual. Memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam akan membantu Anda menurunkan risiko mengurangi disfungsi ereksi.
Turunkan tingkat stres
Anda. Stres mengganggu gairah seksual dan kemampuan Anda untuk mendapatkan ereksi. Olahraga, meditasi, dan menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda nikmati dapat membantu untuk menjaga tingkat stres Anda tetap turun dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.
Kapan saya harus periksa ke dokter?
Mungkin Anda malu untuk memecahkan masalah disfungsi ereksi Anda dengan dokter, tetapi keengganan untuk melakukannya hanya akan mencegah Anda dari mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Jika Anda penderita diabetes dan menderita disfungsi ereksi, maka dokter perlu memberit ahu Anda apa yang terjadi dalam rangka untuk mendiagnosis dan mengobati masalah mendasar yang bisa menyebabkan kondisi Anda.
Dokter Anda dapat membantu Anda mengontrol gula darah Anda dan menunjukkan langkah-langkah yang tepat untuk mengelola diabetes tipe 2 dan juga bekerja sama dengan Anda untuk mengobati disfungsi ereksi. Mereka mungkin dapat meresepkan obat serta merujuk Anda ke seorang profesional yang mengkhususkan diri dalam masalah seksual. Ada beberapa pilihan pengobatan untuk disfungsi ereksi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang ahli kesehatan yang tepat untuk Anda sehingga Anda bisa mendapatkan kehidupan seks yang normal.
